Курс для кожи, волос и ногтей

— Доступно

Эвалар Коллаген Форте, Биотин и витамин C. Всё в российских аптеках.

Длительность: 3 месяца 3 добавки Взрослые 18+

Схема приёма

Завтрак с едой

Коллаген Форте · 3 таблетки
Биотин 5000 · 1 таблетка

Обед с едой

Аскорбиновая кислота · 1 таблетка

Что входит в курс

1

Эвалар

Коллаген Форте

3 таблетки = 900 mg коллагена + витамин C

Когда С едой

Как 3 таблетки в день

Почему именно это Коллаген Форте — доступный аптечный вариант с гидролизованным коллагеном и витамином C. Доза ниже импортных аналогов, но для поддерживающего курса достаточна.

Для активного восстановления кожи рекомендуется 10 g/день — рассмотрите порошковые коллагены.

2

Эвалар

Биотин 5000 мкг

1 таблетка = 5000 mcg биотина

Когда С едой

Как 1 таблетка в день

Почему именно это Эвалар Биотин — одна из немногих российских форм с клинически значимой дозой 5000 мкг. Улучшает рост волос и укрепляет ногти.

Предупредите врача при сдаче крови на гормоны щитовидной железы.

3

Аптека

Аскорбиновая кислота 500мг

1 таблетка = 500 mg витамина C

Когда С едой

Как 1–2 таблетки в день

Почему именно это Витамин C необходим для синтеза коллагена. Дешевле и надёжнее любого «комплекса красоты» без активных компонентов.

Важно учесть

Перед началом курса нутрициологи рекомендуют пройти противопаразитарный протокол — паразиты блокируют усвоение нутриентов.
Биотин в дозе 5000 мкг искажает анализы ТТГ.
Витамин C в дозе выше 2000 мг может вызвать диарею.