🩻
Кости

Боли в костях, судороги или долго срастаются переломы?

Плотность костей зависит не только от кальция. Без D3 он не усваивается, без K2 — откладывается в артериях, а не в костях.

Симптомы

Дефициты

☀️
Витамин D3
Регулирует всасывание кальция в кишечнике. Без D3 кальций не работает.
🟢
Витамин K2
Направляет кальций в кости и зубы, предотвращает его накопление в сосудах.
🦷
Кальций
Основной минерал костной ткани. Цитрат усваивается лучше карбоната.
🌊
Магний
Участвует в активации D3 и формировании кристаллов гидроксиапатита.

Готовые курсы

Подберите вариант под ваш бюджет. В каждом курсе — точные дозировки и схема приёма.

✦ Премиум
Thorne D/K2 4000 IU + цитрат кальция + магний
  • Thorne Vitamin D/K2 (4000 IU) 4000 IU D3 + K2 MK-7
  • Thorne Cal-Mag Malate 300 mg Ca + 150 mg Mg
  • Now Foods Boron 3mg 3 mg
Открыть курс →
✓ Цена-качество
Now Foods D3+K2 + цитрат кальция + магний
  • Now Foods Vitamin D3+K2 2000 IU D3 + K2
  • Now Foods Calcium Citrate 1000 mg Ca
  • Now Foods Magnesium Glycinate 200 mg Mg
Открыть курс →
🏪 Доступно
Кальций-Д3 Никомед, Детримакс и Магний Б6
  • Кальций-Д3 Никомед 1250 mg Ca + 400 IU D3
  • Детримакс Vitamin D3 4000 4000 IU
  • Эвалар Магний Б6 400 mg Mg
Открыть курс →

⚠️ Информация носит ознакомительный характер. Перед началом приёма проконсультируйтесь с врачом.

Нужно знать

Основы
Как читать этикетку БАД: что означают проценты и единицы
Этикетка БАД содержит важные данные о дозировке и составе. Разберёмся, как правильно их интерпретировать, чтобы выбрать нужный препарат и и…
Читать →
Противопаразитарный
Тыквенные семечки и народные методы: есть ли эффект
Тыквенные семечки давно считают природным антипаразитарным средством. Разбираемся, что говорит наука о популярных народных методах и есть л…
Читать →
Кости
Бор и кремний: микроэлементы для прочности костей
Бор и кремний — редкие, но незаменимые помощники для плотности костей. Узнайте, как эти микроэлементы работают и где их найти.
Читать →
Другие цели
🔬 Противопаразитарный протокол 🛡️ Иммунитет ⚡ Энергия 🌙 Сон 🧘 Стресс 🧠 Мозг и память ❤️ Сердце и сосуды 🦴 Суставы ✨ Кожа, волосы, ногти 🌿 Пищеварение 🦋 Щитовидная железа 🌱 Печень и детокс 🌸 Женское здоровье 💪 Мужское здоровье 🧒 Здоровье ребёнка