Курс для иммунитета

✦ Премиум

Thorne и Life Extension. Биодоступные формы, минимум балласта, проверены клинически.

Длительность: 3 месяца 3 добавки Взрослые 18+

Схема приёма

Утро с завтраком

Обед

Вечер

1

Thorne

Vitamin D/K2

1 капсула = 2000 IU D3 + 200 mcg K2 MK-7

Когда Утром с завтраком

Как 1 капсула в день

Почему именно это D3 жирорастворим — усваивается только с едой. K2 MK-7 направляет кальций в кости, а не в артерии. Вместе безопаснее, чем D3 без K2.

Если уровень D в крови ниже 30 нг/мл — обсудите с врачом дозу 4000–5000 IU.

2

Thorne

Zinc Bisglycinate

1 капсула = 15 mg цинка (глицинат)

Когда Вечером, за 1 час до еды или через 2 часа после

Как 1 капсула в день

Почему именно это Глицинат не раздражает ЖКТ и усваивается натощак. Цинк активирует тимоциты и NK-клетки — первую линию защиты от вирусов.

При курсе дольше 3 мес добавьте 1–2 mg меди, чтобы не создать дисбаланс.

3

Life Extension

Vitamin C & BioFlavonoids

1 капсула = 1000 mg витамина C + 100 mg биофлавоноидов

Когда Утром и в обед (по 500 mg)

Как 1 капсула в день, можно разбить на 2 приёма по 500 mg

Почему именно это Витамин C не накапливается — 2 приёма эффективнее. Биофлавоноиды из цитрусовых усиливают всасывание и антиоксидантный эффект.

Дозы свыше 2000 mg/день могут вызвать послабление у чувствительных людей.

Важно учесть

Перед началом курса нутрициологи рекомендуют пройти противопаразитарный протокол — паразиты блокируют усвоение нутриентов.
Цинк и медь конкурируют — при курсе дольше 3 мес добавьте 1–2 mg меди.
Высокие дозы D3 (>4000 IU) требуют контроля анализов крови.