Курс для иммунитета

✓ Цена-качество

Now Foods и Solgar. Проверенные составы по адекватной цене — без переплаты за бренд.

Длительность: 3 месяца 3 добавки Взрослые 18+

Схема приёма

Утро с завтраком

Вечер с ужином

1

Now Foods

Vitamin D3

1 капсула = 5000 IU D3

Когда Утром с жирной едой

Как 1 капсула в день (или через день, если 2000 IU достаточно)

Почему именно это 5000 IU — хорошая доза для коррекции дефицита у взрослых. Now Foods — один из самых проверяемых независимыми лабораториями брендов.

Добавьте отдельный K2 MK-7 (100 mcg/день) для безопасного усвоения кальция.

2

Now Foods

Zinc Gluconate

1 таблетка = 50 mg цинка (глюконат)

Когда Вечером с небольшим количеством еды

Как 1 таблетка в день

Почему именно это Глюконат мягче на желудок, чем сульфат. 50 mg — терапевтическая доза для иммунного ответа.

Курс не дольше 3–4 месяцев без перерыва.

3

Solgar

Vitamin C 1000mg

1 таблетка = 1000 mg витамина C

Когда Утром с едой

Как 1 таблетка в день

Почему именно это Solgar — бренд с 75-летней историей и строгим контролем сырья. Аскорбиновая кислота — рабочая и экономичная форма витамина C.

Если чувствуете кислотность — перейдите на буферированную форму (кальция аскорбат).

Важно учесть

Перед началом курса нутрициологи рекомендуют пройти противопаразитарный протокол — паразиты блокируют усвоение нутриентов.
Добавьте отдельный K2 MK-7 при длительном приёме высоких доз D3.
Дозу витамина C выше 2000 mg/день не превышайте без необходимости.