🦴 Суставы

Курс для здоровья суставов

✓ Цена-качество

Sports Research и Now Foods. Коллаген, глюкозамин и омега-3 по адекватной цене.

Длительность: 4 месяца 3 добавки Взрослые 18+

Схема приёма

Утро натощак
  • Collagen Peptides · 20 g
Завтрак
  • Glucosamine+Chondroitin+MSM · 1 таблетка
  • Omega-3 · 1 капсула
Обед
  • Glucosamine+Chondroitin+MSM · 1 таблетка
  • Omega-3 · 1 капсула
Ужин
  • Glucosamine+Chondroitin+MSM · 1 таблетка

Что входит в курс

1
Sports Research
Collagen Peptides
2 мерные ложки = 20 g гидролизованного коллагена
Когда Утром натощак
Как 20 g в день в воде или напитке
Почему именно это Sports Research — один из лучших брендов по соотношению качества и цены для коллагена. Тот же гидролизат, что и у премиальных брендов, но по более разумной цене.
Принимайте с витамином C для максимального усвоения.
2
Now Foods
Glucosamine+Chondroitin+MSM
3 таблетки = 1500+1200+500 mg
Когда С едой
Как 3 таблетки в день (по 1 с каждым приёмом пищи)
Почему именно это Now Foods — стандарт де-факто для суставных нутриентов. Проверенное соотношение дозировок глюкозамина, хондроитина и MSM.
3
Now Foods
Omega-3
2 капсулы = 1200 mg EPA+DHA
Когда С едой
Как 2 капсулы в день
Почему именно это Противовоспалительная поддержка суставов. Now Foods тестирует партии на чистоту и окисление.
Важно учесть
  • Перед началом курса нутрициологи рекомендуют пройти противопаразитарный протокол — паразиты блокируют усвоение нутриентов.
  • Аллергия на ракообразных: выберите веганский глюкозамин из грибов.
  • Минимальный курс — 3–4 месяца.