📦 Прочее

Активированный уголь

Activated Charcoal

📊
Суточная норма

При отравлениях: 1 г/кг массы тела однократно (обычно 25–100 г для взрослых). При метеоризме и дискомфорте в ЖКТ: 500–1000 мг за 1–2 часа до или после еды, курсом не более 7–10 дней. Принимать отдельно от лекарств и пищи с интервалом минимум 2 часа.

⚠️
Группы риска дефицита

Показан при острых пищевых отравлениях, передозировке медикаментов, вздутии живота и диарее. При длительном применении риск нарушения всасывания нутриентов и лекарств. Не применять при кишечной непроходимости, желудочно-кишечных кровотечениях и дегидратации без врачебного контроля.

🎯
Как выбрать форму

Предпочтительна форма из кокосовой скорлупы — наиболее чистая, без примесей смол. Выпускается в капсулах и таблетках; капсулы удобнее дозировать. Обращайте внимание на размер частиц (ультрамелкий помол активнее) и отсутствие искусственных наполнителей. Избегайте продуктов с добавками пищевых красителей.

Активированный уголь — высокопористый материал, получаемый из органического сырья (кокосовой скорлупы, древесины, костей) путём высокотемпературной активации. Благодаря развитой пористой структуре с удельной поверхностью до 1500 м²/г он обладает исключительной адсорбционной способностью: притягивает и удерживает токсины, газы, продукты метаболизма и ряд лекарственных веществ в просвете желудочно-кишечного тракта.

Основной механизм действия — физическая адсорбция. Молекулы вредных соединений связываются с поверхностью угля и выводятся из организма с калом, не всасываясь в кровь. Именно поэтому активированный уголь широко применяется при острых отравлениях, передозировке лекарств, метеоризме и диарее.

Дополнительно изучается роль активированного угля в снижении уровня холестерина, уменьшении газообразования при синдроме раздражённого кишечника и поддержке функции почек при хронической болезни почек. Кокосовый активированный уголь считается наиболее чистой и эффективной формой для приёма внутрь.

← Все нутриенты