Алоэ вера
Гель для внутреннего применения: 50–200 мл сока/геля в день или 100–300 мг сухого экстракта (с концентрацией ацеманнана не менее 10%). Курс — 4–8 недель. Латекс алоэ как слабительное — не более 50 мг алоина в сутки и не дольше 1–2 недель без назначения врача.
Полезен людям с хроническими воспалениями ЖКТ, сниженным иммунитетом, проблемной кожей, запорами, высоким уровнем сахара в крови. «Нехватки» алоэ как таковой нет, однако недостаточное потребление его компонентов может проявляться вялым пищеварением, сухостью кожи и сниженной резистентностью к инфекциям.
Выбирайте продукты из внутреннего филе листа (inner fillet / inner leaf gel) без алоина — содержание алоина должно быть менее 10 ppm. Ищите сертификат IASC. Предпочтительны стандартизированные экстракты с указанием содержания ацеманнана или полисахаридов. Органический сырьё и отсутствие искусственных консервантов — дополнительный плюс.
Алоэ вера — суккулентное растение семейства асфоделовых, сок и гель которого используются в медицине и нутрициологии тысячи лет. Основная биологически активная часть — слизистый гель из внутренних клеток листа, богатый полисахаридами (ацеманнан), витаминами (C, E, B12), минералами, аминокислотами и ферментами. Латекс алоэ (жёлтый сок из-под кожуры) содержит антрахиноны — мощные слабительные вещества.
Ацеманнан — ключевой полисахарид геля — стимулирует иммунные клетки (макрофаги), обладает противовоспалительным и регенерирующим действием. Гель алоэ обволакивает слизистую желудочно-кишечного тракта, снижает воспаление при гастрите, ГЭРБ и синдроме раздражённого кишечника. Антиоксидантные компоненты защищают клетки от окислительного стресса.
Внешнее и внутреннее применение геля поддерживает здоровье кожи: ускоряет заживление ран, снижает выраженность акне, увлажняет и уменьшает воспаление. Регулярный приём внутрь связан с улучшением пищеварения, контролем уровня сахара в крови и поддержкой иммунного ответа.
Формы Алоэ вера 4
Отсортированы по биодоступности — выше значит лучше усваивается