🌿 Травы и растения

Босвелия

Boswellia (Boswellia serrata)

📊
Суточная норма

300–1200 мг/сут стандартизированного экстракта (65–90% босвеллиевых кислот) в 2 приёма с едой. Клинический эффект развивается постепенно — через 4–8 недель регулярного приёма.

⚠️
Группы риска дефицита

Применяется при остеоартрите, ревматоидном артрите, болезни Крона и астме. Подходит как растительная альтернатива НПВП — без гастроинтестинальных побочных эффектов при длительном приёме.

🎯
Как выбрать форму

Предпочтительны экстракты с содержанием AKBA не менее 10% или патентованные формы Aflapin и 5-Loxin с повышенной биодоступностью и клиническими исследованиями.

Босвелия (Boswellia serrata) — смола индийского дерева, богатая босвеллиевыми кислотами, в том числе AKBA (ацетил-11-кето-β-босвеллиевой кислотой). Ингибирует фермент 5-липоксигеназу, блокируя синтез лейкотриенов. Один из наиболее клинически изученных растительных противовоспалительных агентов.

← Все нутриенты