Биодоступность
80%
Высокая
Таблетированная форма на основе сухого экстракта; удобна для хранения и транспортировки. Биодоступность несколько ниже капсул из-за добавления связующих компонентов.
Механизм усвоения
Активные вещества высвобождаются по мере распада таблетки в ЖКТ. Добавки-наполнители могут замедлять растворение, незначительно снижая скорость всасывания.
Кому подходит
Подходит для регулярного длительного приёма у взрослых, кому важны удобство упаковки и низкая цена.
Дозировка
300–600 мг 2–3 раза в день во время еды.