Биодоступность
70%
Высокая
Жевательные формы с экстрактом бузины — удобны для детей и людей, испытывающих трудности с глотанием. Часто содержат витамин С и цинк.
Механизм усвоения
Частичное всасывание начинается уже в ротовой полости при разжёвывании, остальное усваивается в тонком кишечнике. Добавление пектина или желатина несколько замедляет высвобождение.
Кому подходит
Рекомендуются детям школьного возраста, подросткам и взрослым, которым сложно глотать капсулы.
Дозировка
Дети: 1–2 жевательные таблетки (125–250 мг экстракта) в сутки; взрослые: 2–4 таблетки в сутки.