Биодоступность
85%
Высокая
Масло чёрного тмина, инкапсулированное в желатиновую или растительную оболочку. Удобная форма без специфического вкуса и запаха, с точным дозированием.
Механизм усвоения
Оболочка растворяется в желудке, масло высвобождается и всасывается в тонком кишечнике. Биодоступность незначительно ниже из-за этапа растворения капсулы.
Кому подходит
Предпочтительна для людей, чувствительных к вкусу масла, а также при необходимости точного контроля дозировки в клинических протоколах.
Дозировка
500–1000 мг масла в сутки (обычно 1–2 капсулы), с едой.