Биодоступность
90%
Высокая
Традиционная нерафинированная форма, получаемая механическим прессованием при температуре ниже 40°C. Содержит тимохинон 0,5–1,5%, полиненасыщенные жирные кислоты и жирорастворимые антиоксиданты.
Механизм усвоения
Усваивается аналогично другим растительным маслам через лимфатическую систему. Биодоступность тимохинона повышается при приёме с жирной пищей.
Кому подходит
Оптимальный выбор для большинства взрослых: баланс эффективности, доступности и широкой доказательной базы клинических исследований.
Дозировка
1–2 ч. л. (5–10 мл) в сутки, принимать с едой или натощак.