Биодоступность
30%
Низкая
Заварной чай из измельчённого сырья эхинацеи — наименее концентрированная форма с трудно контролируемым содержанием активных веществ.
Механизм усвоения
Горячая вода экстрагирует преимущественно полисахариды и кафеоилхиновые кислоты, тогда как алкиламиды плохо растворимы в воде. Иммунный эффект значительно слабее по сравнению со спиртовыми экстрактами.
Кому подходит
Подходит как вспомогательное средство для людей, предпочитающих натуральные формы. Не рекомендуется как основная форма приёма при выраженных симптомах ОРВИ.
Дозировка
1–2 чайные ложки сырья на 200 мл кипятка, настоять 10 минут. 2–3 чашки в день. Курс до 2 недель.