Биодоступность
72%
Высокая
Порошковая форма позволяет гибко регулировать дозировку и добавлять экстракт в напитки или смузи, но требует точных измерений и правильного хранения.
Механизм усвоения
Порошок растворяется в жидкости и всасывается в тонком кишечнике; скорость всасывания зависит от растворимости конкретного экстракта и наличия жиров в пище.
Кому подходит
Оптимален для спортсменов, добавляющих добавку в протеиновые коктейли, а также для людей, предпочитающих минимализм в составе без оболочек и наполнителей.
Дозировка
100–300 мг порошка в сутки, растворить в воде или соке.