Биодоступность
70%
Высокая
Прессованные таблетки — экономичная и долговечная форма, однако из-за плотной матрицы и наполнителей биодоступность несколько ниже, чем у капсул.
Механизм усвоения
Таблетка дезинтегрирует в желудке под действием кислоты и механических усилий, после чего экстракт всасывается в тонком кишечнике. Наполнители и связующие вещества могут замедлять высвобождение.
Кому подходит
Подходит тем, кто ищет доступный и стабильный вариант добавки при отсутствии нарушений пищеварения.
Дозировка
100–300 мг в сутки во время еды.