Биодоступность
65%
Средняя
Измельчённый высушенный корень элеутерококка без концентрирования. Содержит полный спектр фитохимических компонентов, включая клетчатку.
Механизм усвоения
Биодоступность ниже, чем у экстрактов, поскольку активные вещества удерживаются в растительной матрице. Усвоение улучшается при приёме с тёплой жидкостью или жирной пищей.
Кому подходит
Подходит для тех, кто предпочитает минимально обработанные формы. Хорошо вписывается в протоколы с травяными чаями и смузи.
Дозировка
1–3 г порошка в день, разделённые на 2 приёма. Курс 4–6 недель.