Биодоступность
70%
Высокая
Синергетическая комбинация ГАМК и L-теанина, оказывающая более выраженный успокаивающий и снотворный эффект по сравнению с каждым компонентом по отдельности.
Механизм усвоения
L-теанин усиливает ГАМКергическую передачу и одновременно снижает уровень возбуждающего глутамата, что потенцирует действие экзогенной ГАМК.
Кому подходит
Рекомендуется людям с выраженной тревожностью и стойкими нарушениями сна, которым монотерапия ГАМК даёт недостаточный эффект.
Дозировка
ГАМК 100–200 мг + L-теанин 100–200 мг за 30–60 минут до сна.