Биодоступность
15%
Низкая
Заваривание листьев извлекает лишь незначительную часть активных веществ; концентрация флавоноидов и терпенолактонов в напитке крайне мала для клинического эффекта.
Механизм усвоения
Водная экстракция при заваривании плохо извлекает терпеноиды из-за их низкой растворимости в воде, биодоступность терапевтически значимых компонентов минимальна.
Кому подходит
Подходит исключительно как приятный ритуал или профилактический напиток без выраженных терапевтических ожиданий. Не заменяет стандартизированный экстракт.
Дозировка
1–2 чашки в день, терапевтический эффект не доказан