🌿 Травы и растения
Гвоздика
Clove
Суточная норма
Порошок: 500–1000 мг/сут. Эфирное масло гвоздики используется только местно.
Группы риска дефицита
Люди с зубной болью, метеоризмом, инфекциями ротовой полости.
Как выбрать форму
Стандартизированный порошок бутонов. Избегайте высоких доз эфирного масла внутрь.
Высушенные бутоны тропического дерева Syzygium aromaticum, богатые эвгенолом — мощным природным антисептиком и антиоксидантом. Обладает противовоспалительными, антибактериальными и обезболивающими свойствами; применяется в стоматологии и при расстройствах пищеварения. Один из лидеров по ORAC-антиоксидантной ёмкости среди специй.
Формы Гвоздика 1
Отсортированы по биодоступности — выше значит лучше усваивается