Биодоступность
90%
Высокая
Концентрированное масло, получаемое паровой дистилляцией, содержит зингиберен, бисаболен и цингиберол; используется внутрь и наружно.
Механизм усвоения
Летучие терпеноиды и сесквитерпены быстро проникают через слизистые и кожные барьеры, обеспечивая как системное, так и местное действие.
Кому подходит
Подходит для местного применения при болях в мышцах и суставах, а также для ароматерапии при тошноте и стрессе.
Дозировка
Внутрь: 1–2 капли на стакан воды или в составе пищи. Наружно: 2–4 капли в 10 мл базового масла для массажа.