Порошок имбиря

Ginger Powder

Биодоступность

60%

Средняя

0%50%100%

Высушенное и измельчённое корневище; при сушке часть гингеролов переходит в более активные шогаолы, что меняет фармакологический профиль.

Механизм усвоения

Порошок медленнее растворяется и всасывается по сравнению с экстрактом, однако высокое содержание шогаолов компенсирует меньшую биодоступность гингеролов.

Кому подходит

Подходит для регулярного использования в кулинарии и приготовления имбирного чая; удобен как бюджетная альтернатива капсулам.

Дозировка

1–2 г порошка (0,5–1 чайная ложка) в сутки, добавляется в напитки, супы или смузи.