Биодоступность
40%
Средняя
Стандартный помол без специальной обработки клеточной стенки. Более дешёвый вариант, но существенно уступает по биодоступности основных нутриентов.
Механизм усвоения
Жёсткая целлюлозная оболочка клетки остаётся частично интактной, ограничивая высвобождение белков, витаминов и CGF. Хлорофилл и клетчатка усваиваются лучше, чем другие компоненты.
Кому подходит
Подходит при ограниченном бюджете, если основная цель — получение хлорофилла и пищевых волокон, а не максимальный спектр нутриентов.
Дозировка
5–15 г в сутки с едой (более высокая доза компенсирует сниженную биодоступность).