🌿 Травы и растения
Клюква
Cranberry
Суточная норма
Экстракт: 400–800 мг/сут; концентрат сока: 30–300 мл/сут.
Группы риска дефицита
Женщины с рецидивирующими ИМП, пожилые люди, люди с катетерами.
Как выбрать форму
Стандартизированный по проантоцианидинам (PAC ≥36 мг); экстракт эффективнее сока за счёт отсутствия сахара.
Ягоды Vaccinium macrocarpon, богатые проантоцианидинами типа А, которые препятствуют адгезии бактерий E. coli к стенкам мочевыводящих путей. Широко применяется для профилактики инфекций мочевых путей (ИМП). Также содержит витамин C, квертецин и другие антиоксиданты.
Формы Клюква 2
Отсортированы по биодоступности — выше значит лучше усваивается