Биодоступность
80%
Высокая
Мелкодисперсный сухой экстракт для добавления в смузи, кофе или спортивное питание. Биодоступность сопоставима с капсулами, но форма позволяет гибко варьировать дозу.
Механизм усвоения
Усвоение аналогично капсульной форме. Растворение в тёплой жидкости может немного ускорить всасывание по сравнению с твёрдыми капсулами.
Кому подходит
Подходит для тех, кто уже использует спортивное питание или суперфуды и предпочитает добавлять добавки в напитки. Удобен для детей (при наличии показаний).
Дозировка
1–3 г экстракта в сутки, разделить на 2 приёма.