🔬 Аминокислоты

L-Аспарагиновая кислота

L-Aspartic Acid

📊
Суточная норма

D-аспарагиновая кислота (DAA): 2–3 г/сут циклами по 2–3 недели с перерывами. Суточных норм не установлено.

⚠️
Группы риска дефицита

L-форма актуальна при интенсивных нагрузках. D-форма (DAA) применяется мужчинами с функционально сниженным тестостероном; у лиц с нормальным уровнем эффект менее выражен.

🎯
Как выбрать форму

Для гормональных целей — D-аспарагиновая кислота в чистом виде или в составе тестостероновых бустеров. L-форма поступает из белковых продуктов и аминокислотных комплексов.

L-Аспарагиновая кислота — заменимая дикарбоксильная аминокислота, участвующая в цикле мочевины и глюконеогенезе. Является возбуждающим нейромедиатором (NMDA-рецепторы). D-аспарагиновая кислота (DAA) стимулирует секрецию лютеинизирующего гормона и тестостерона через гипоталамо-гипофизарную ось.

Формы L-Аспарагиновая кислота 1

Отсортированы по биодоступности — выше значит лучше усваивается

← Все нутриенты