🔬 Аминокислоты
L-Треонин
L-Threonine
Суточная норма
Рекомендуемая норма: ~15 мг/кг/сут. В добавках: 500–1000 мг/сут.
Группы риска дефицита
Вегетарианцы, люди с нарушением кишечного барьера, спортсмены в период восстановления.
Как выбрать форму
Свободная L-форма хорошо усваивается. Часто сочетают с витамином B6 для лучшего метаболизма.
Незаменимая аминокислота, необходимая для синтеза коллагена, эластина и иммуноглобулинов. Поддерживает целостность слизистой кишечника, здоровье печени и центральную нервную систему. Организм не способен синтезировать треонин самостоятельно.
Формы L-Треонин 1
Отсортированы по биодоступности — выше значит лучше усваивается