Биодоступность
98%
Высокая
Порошковая форма позволяет гибко подбирать дозу и удобна для добавления в протеиновые коктейли. Биодоступность сопоставима с капсулами.
Механизм усвоения
Механизм всасывания идентичен капсульной форме — активный транспорт в тонком кишечнике. Растворение в жидкости может незначительно ускорить начало абсорбции.
Кому подходит
Подходит спортсменам и людям, предпочитающим добавлять аминокислоты в напитки или еду. Удобен при необходимости высоких доз.
Дозировка
500–2000 мг в сутки в зависимости от целей, растворить в воде или соке.