Биодоступность
85%
Высокая
Активная метаболическая форма метионина, уже включённая в цикл метилирования. Оказывает более прямое действие на нейромедиаторный обмен и здоровье суставов.
Механизм усвоения
SAMe не требует предварительного преобразования и непосредственно участвует в реакциях трансметилирования. Всасывается в кишечнике, однако чувствителен к разрушению в кислой среде — лучшие формы имеют кишечнорастворимое покрытие.
Кому подходит
Рекомендуется при депрессии, остеоартрите, заболеваниях печени. Особенно актуален для людей с нарушениями метаболизма метионина или дефицитом витаминов группы B.
Дозировка
400–1600 мг в сутки, принимать натощак, начинать с минимальной дозы.