Биодоступность
60%
Средняя
Натуральный источник МСТ, содержащий около 54% лауриновой кислоты (C12) и ~13–15% C8+C10, а также насыщенные длинноцепочечные жиры.
Механизм усвоения
C12 частично метаболизируется как длинноцепочечный жир (через лимфатическую систему), поэтому кетогенный эффект значительно слабее, чем у концентрированных МСТ; C8/C10 всасываются быстро.
Кому подходит
Подходит как пищевой продукт для кулинарии и тем, кто ищет мягкое введение МСТ в рацион без выраженного кетогенного эффекта.
Дозировка
1–3 ст. л. (15–45 мл) в сутки в составе питания.