Биодоступность
55%
Средняя
Высушенный и измельчённый экстракт ягод в капсулах или таблетках. Биодоступность ниже масляных форм, поскольку жирорастворимые компоненты хуже высвобождаются из порошковой матрицы.
Механизм усвоения
Порошок растворяется в желудочно-кишечном тракте, однако жирные кислоты и стеролы без липидной матрицы усваиваются менее эффективно. Приём с жирной пищей частично компенсирует этот недостаток.
Кому подходит
Приемлемый вариант при отсутствии масляных форм. Рекомендуется выбирать стандартизированный порошок с указанным содержанием жирных кислот не менее 25–45%.
Дозировка
320–640 мг стандартизированного порошка в сутки во время еды.