🌿 Травы и растения
Петрушка
Parsley
Суточная норма
Порошок листьев: 500–1500 мг/сут; 30 г свежей петрушки содержат 56 мг витамина C.
Группы риска дефицита
Люди с отёками, ИМП, дефицитом витамина K и C.
Как выбрать форму
Лиофилизированный порошок листьев для максимального содержания нутриентов. Семена содержат апиол и не рекомендуются при беременности.
Листья и семена Petroselinum crispum богаты витамином C (превосходит апельсин), витамином K, апигенином, лютеолином и хлорофиллом. Обладает мочегонным, антиоксидантным и противовоспалительным действием. Поддерживает здоровье почек, укрепляет кости и освежает дыхание.
Формы Петрушка 1
Отсортированы по биодоступности — выше значит лучше усваивается