Биодоступность
65%
Средняя
Жевательные пластинки на основе псиллиума с добавлением других ингредиентов. Удобны в применении, не требуют воды для запивания непосредственно перед приёмом.
Механизм усвоения
Псиллиум в составе вафли постепенно высвобождается при жевании и пищеварении, однако наличие дополнительных компонентов (жиры, сахара) может замедлять и снижать эффективность гелеобразования.
Кому подходит
Рекомендуются детям старшего возраста и взрослым, которым сложно принимать порошок или капсулы. Важно учитывать состав на предмет добавленных сахаров.
Дозировка
2 пластинки (около 3,4 г псиллиума) 1–3 раза в день, обязательно запивать водой.