Биодоступность
55%
Средняя
Традиционная форма применения в виде водного настоя или отвара. Содержит полный нативный комплекс веществ, однако концентрация активных компонентов варьируется в зависимости от качества сырья.
Механизм усвоения
Горячая вода экстрагирует водорастворимые иридоиды и флавоноиды; жирорастворимые компоненты остаются в осадке. Всасывание происходит в тонком кишечнике, биодоступность умеренная.
Кому подходит
Подходит приверженцам натуральной фитотерапии, пожилым пациентам и тем, кто предпочитает мягкое плановое воздействие перед сном. Хорошо сочетается с валерианой и мелиссой.
Дозировка
1–2 г сухой травы на 200 мл кипятка, настаивать 15 минут. Принимать 2–3 раза в день или однократно на ночь.