Биодоступность
55%
Средняя
Цельный высушенный и измельчённый гриб без концентрирования. Содержит полный нативный матрикс, включая хитин клеточной стенки, что ограничивает усвояемость.
Механизм усвоения
Активные вещества высвобождаются при механическом и ферментативном расщеплении хитиновой стенки в ЖКТ. Усвоение полисахаридов частичное; приготовление горячего настоя повышает биодоступность.
Кому подходит
Подходит для добавления в чай, смузи и супы тем, кто предпочитает минимально обработанные продукты. Экономичный вариант для длительного применения.
Дозировка
3–9 г порошка в сутки, желательно в виде горячего отвара (кипячение 30–60 минут).