Биодоступность
55%
Средняя
Измельчённые сухие плоды шизандры без концентрирования, содержащие полный спектр фитохимических соединений, включая клетчатку и вспомогательные фитонутриенты.
Механизм усвоения
Лигнаны высвобождаются в процессе пищеварения из клеточных структур плода, что замедляет и снижает их усвоение по сравнению с экстрактами. Клетчатка может частично препятствовать абсорбции.
Кому подходит
Подходит для тех, кто предпочитает натуральные нестандартизированные формы и добавляет порошок в смузи, чаи или пищу. Требует более высоких доз для достижения эффекта.
Дозировка
3–9 г/сут