🌿 Травы и растения
Соевые изофлавоны
Soy Isoflavones
Суточная норма
Стандартная доза: 40–80 мг/сут агликоновых изофлавонов (= 50–100 мг в форме гликозидов).
Группы риска дефицита
Женщины в пери- и постменопаузе, люди с риском остеопороза и ССЗ.
Как выбрать форму
Стандартизированный по сумме изофлавонов; агликоновые формы (без сахарных остатков) лучше усваиваются. При эстрогензависимых состояниях — консультация с врачом.
Фитоэстрогены — генистеин, дайдзеин и глицитеин — из семян сои Glycine max. Связываются с эстрогеновыми рецепторами β, оказывая мягкий гормономодулирующий эффект. Могут облегчать симптомы менопаузы (приливы), поддерживать здоровье костей и сердечно-сосудистой системы.
Формы Соевые изофлавоны 1
Отсортированы по биодоступности — выше значит лучше усваивается