Биодоступность
85%
Высокая
Порошок спирулины в желатиновых или растительных (НРМС) капсулах. Маскируют специфический запах и вкус, удобны для точного дозирования.
Механизм усвоения
Желатиновая оболочка растворяется в желудке за 5–15 минут, затем высвобождённый порошок усваивается аналогично чистому порошку. НРМС-капсулы растворяются чуть медленнее, но подходят для веганов.
Кому подходит
Рекомендуется людям, чувствительным к вкусу и запаху спирулины, а также веганам при выборе растительных капсул. Удобны для стандартного ежедневного приёма.
Дозировка
2–4 капсулы по 500 мг в сутки (1–2 г), принимать с едой.