Биодоступность
75%
Высокая
Таблетки из сухого корня валерианы или порошкового экстракта — доступная и распространённая форма с умеренной биодоступностью.
Механизм усвоения
Активные вещества высвобождаются после распада таблетки в желудке; скорость и полнота всасывания зависят от вспомогательных веществ и степени измельчения сырья.
Кому подходит
Подходит большинству взрослых для курсового применения при нарушениях сна и лёгком тревожном расстройстве.
Дозировка
300–600 мг за 30–60 минут до сна.