Биодоступность
95%
Высокая
Вторая активная коферментная форма B12, преобладающая в митохондриях. Важна для энергетического обмена и метаболизма жирных кислот.
Механизм усвоения
Участвует в преобразовании метилмалонил-КоА в сукцинил-КоА внутри митохондрий, обеспечивая нормальный цикл Кребса и выработку энергии.
Кому подходит
Рекомендуется при усталости, митохондриальной дисфункции и в сочетании с метилкобаламином для комплексного эффекта.
Дозировка
500–1000 мкг в сутки, часто в составе комплексных формул с метилкобаламином.