💊 Витамин B12

Цианокобаламин (пероральный)

Cyanocobalamin (oral)

Биодоступность
50%
Средняя
0%50%100%

Наиболее распространённая и доступная форма в таблетках и капсулах. Стабильна при хранении, но биодоступность ограничена ёмкостью системы внутреннего фактора Касла.

Механизм усвоения

Всасывается в подвздошной кишке при участии внутреннего фактора Касла (активный путь, ~1–2% дозы) и пассивной диффузии при высоких дозах (1–2% от остатка).

Кому подходит

Подходит здоровым людям для профилактики и коррекции лёгкого дефицита. При мальабсорбции или атрофическом гастрите предпочтительны другие формы.

Дозировка

500–1000 мкг в сутки перорально для восполнения дефицита; 25–100 мкг для профилактики.

БАД с Цианокобаламин (пероральный)

Все формы Витамин B12