Биодоступность
50%
Средняя
Синтетическая рацемическая смесь восьми стереоизомеров токоферола. Широко используется в бюджетных добавках и обогащении продуктов питания, но уступает натуральной форме по биологической активности.
Механизм усвоения
Из восьми стереоизомеров только RRR-альфа-токоферол эффективно распознаётся α-TTP; остальные семь изомеров быстро выводятся с желчью, что существенно снижает реальную биодоступность.
Кому подходит
Подходит при необходимости восполнить дефицит с минимальными затратами, однако для терапевтических целей следует предпочесть натуральную форму. Требует более высокой дозировки для достижения эквивалентного эффекта.
Дозировка
200–800 МЕ в день, принимать с едой; 1 МЕ dl-формы ≈ 0,45 мг, 1 МЕ d-формы ≈ 0,67 мг.