🧘 Стресс

Курс против хронического стресса

— Доступно

Эвалар Ашваганда, Магний Б6 и пустырник. Всё в российских аптеках.

Длительность: 3 месяца 3 добавки Взрослые 18+

Схема приёма

Обед с едой
  • Ашваганда KSM-66 · 1 капсула
Вечер
  • Магний Б6 · 2 таблетки
  • Пустырник форте · 1–2 таблетки (при тревоге)

Что входит в курс

1
Эвалар
Ашваганда KSM-66
1 капсула = 300 mg KSM-66
Когда С едой, в обед
Как 1 капсула в день
Почему именно это Эвалар использует сертифицированный экстракт KSM-66 — тот же, что и в западных премиальных продуктах. Доступный российский вариант с правильной дозой.
Эффект накапливается за 4–8 недель. Не прерывайте курс раньше времени.
2
Эвалар
Магний Б6
2 таблетки = 400 mg магния + B6
Когда Вечером
Как 2 таблетки вечером
Почему именно это Магний Б6 от Эвалар — один из лучших аптечных вариантов. B6 усиливает усвоение магния и участвует в синтезе ГАМК — главного тормозного нейромедиатора.
3
Аптека
Пустырник форте
1–2 таблетки
Когда В периоды острого стресса или перед сном
Как 1–2 таблетки по необходимости
Почему именно это Пустырник содержит флавоноиды и иридоиды, которые мягко снижают возбудимость нервной системы. Доступная альтернатива L-теанину для ситуационного применения.
Важно учесть
  • Перед началом курса нутрициологи рекомендуют пройти противопаразитарный протокол — паразиты блокируют усвоение нутриентов.
  • Ашваганда противопоказана при гиперфункции щитовидной железы и беременности.
  • Пустырник усиливает действие седативных препаратов.