Курс для женского здоровья

— Доступно

Мальтофер, Детримакс и Фолиевая кислота. Всё в российских аптеках.

Длительность: 3 месяца 3 добавки Взрослые 18+

Схема приёма

Завтрак с едой

Мальтофер · 1 таблетка
Фолиевая кислота · 1 таблетка

Обед с едой

Детримакс 4000 · 1 таблетка

Что входит в курс

1

Vifor

Мальтофер

1 таблетка = 100 mg железа (III) полимальтозат

Когда Во время или после еды

Как 1 таблетка в день

Почему именно это Мальтофер — железо в форме полимальтозата. Не вызывает запора и чёрного стула, в отличие от сульфата. Безопаснее для ЖКТ, чем большинство аптечных форм железа.

Стоит дороже, чем сульфат, но переносимость значительно лучше.

2

Детримакс

Витамин D3 4000 МЕ

1 таблетка = 4000 IU D3

Когда С жирным приёмом пищи

Как 1 таблетка в день

Почему именно это Детримакс — доступный D3 без K2. Для женского здоровья рекомендуется добавить K2 отдельно — Эвалар K2 или аналог.

Без K2 высокие дозы D3 потенциально увеличивают риск кальцификации сосудов.

3

Аптека

Фолиевая кислота 400 мкг

1 таблетка = 400 mcg фолиевой кислоты

Когда С едой

Как 1 таблетка в день

Почему именно это Стандартная форма фолата — работает у большинства людей. При MTHFR мутации малоэффективна, но выявить её без генетического теста нельзя. Обязательна при планировании беременности.

Для надёжности выберите метилфолат (Эвалар Фолат или аналог).

Важно учесть

Перед началом курса нутрициологи рекомендуют пройти противопаразитарный протокол — паразиты блокируют усвоение нутриентов.
Железо: сдайте ферритин до начала курса. При ферритине >60 нг/мл железо не нужно.
Детримакс без K2 — добавьте Эвалар K2 для безопасности.
Фолиевая кислота: при MTHFR мутации плохо работает — выбирайте метилфолат.