Курс для женского здоровья

✓ Цена-качество

Now Foods. Железо, D3+K2 и фолат по адекватной цене — те же формы, что в Премиуме.

Длительность: 3 месяца 3 добавки Взрослые 18+

Схема приёма

Утро натощак

Iron Bisglycinate · 1 капсула

Завтрак с едой

D3+K2 · 1–2 капсулы
Methyl Folate · 1 таблетка

Что входит в курс

1

Now Foods

Iron Bisglycinate 36mg

1 капсула = 36 mg железа (бисглицинат)

Когда Натощак с витамином C

Как 1 капсула в день

Почему именно это Now Foods использует ту же бисглицинатную форму железа, что и Thorne. 36 мг — чуть выше RDA, хорошо для восполнения дефицита.

2

Now Foods

D3+K2 2000IU

1 капсула = 2000 IU D3 + 100 mcg K2 (MK-7)

Когда С жирным приёмом пищи

Как 1–2 капсулы в день

Почему именно это Та же концепция, что в Премиуме. При дефиците D (<20 нг/мл) принимайте 2 капсулы.

3

Now Foods

Methyl Folate 1000mcg

1 таблетка = 1000 mcg 5-MTHF

Когда С едой

Как 1 таблетка в день (или 0,5 для поддержки)

Почему именно это Now Foods Methyl Folate содержит L-метилфолат в активной форме. 1000 мкг — хорошая доза для активного периода планирования или при подтверждённом дефиците.

Важно учесть

Перед началом курса нутрициологи рекомендуют пройти противопаразитарный протокол — паразиты блокируют усвоение нутриентов.
Железо: проверьте ферритин до начала курса.
Не совмещайте железо с кальцием и кофе.