Капсулы льняного масла

Flaxseed Oil Capsules

Биодоступность

95%

Высокая

0%50%100%

Желатиновые или растительные капсулы с маслом льна — удобная альтернатива жидкой форме без запаха и вкуса. Обычно содержат 500–1000 мг масла на капсулу.

Механизм усвоения

Желатиновая оболочка растворяется в желудке, высвобождая масло, которое затем всасывается в тонком кишечнике. Биодоступность сопоставима с жидким маслом при условии приёма с пищей.

Кому подходит

Подходит тем, кто не переносит вкус льняного масла или нуждается в точном дозировании. Удобен для использования в поездках.

Дозировка

2–4 капсулы по 1000 мг в день (обеспечивает 1,1–2,2 г АЛК).