Биодоступность
85%
Высокая
Прессованная форма с добавлением связующих веществ. Растворяется несколько медленнее капсул, однако компактна и удобна для хранения.
Механизм усвоения
Таблетке требуется больше времени на дезинтеграцию в желудке, что незначительно замедляет всасывание по сравнению с капсулами. При приёме с достаточным количеством воды разница несущественна.
Кому подходит
Подходит тем, кто предпочитает готовые единичные дозы без необходимости отмерять порошок. Менее удобны при высоких дозировках из-за большого количества таблеток.
Дозировка
4–8 таблеток по 1 г в сутки; принимать за 30 минут до или после тренировки.