Биодоступность
85%
Высокая
Традиционная и наиболее изученная форма, используемая в большинстве клинических исследований. Производится из соевого лецитина путём ферментативного переноса серина.
Механизм усвоения
После перорального приёма гидролизуется панкреатическими фосфолипазами до лизофосфатидилсерина, всасывается в кишечнике и ресинтезируется в клетках до исходной формы PS.
Кому подходит
Подходит для большинства взрослых; не рекомендуется при аллергии на сою. Является наиболее доступной по цене формой с хорошей доказательной базой.
Дозировка
100–300 мг/сут в 2–3 приёма вместе с едой.