Биодоступность
80%
Высокая
Форма для растворения в воде или добавления в напитки. Позволяет гибко подбирать дозировку и удобна для тех, кто не переносит капсулы.
Механизм усвоения
Механизм всасывания аналогичен капсульной форме. Скорость начала действия может быть немного выше за счёт лучшего контакта со слизистой кишечника.
Кому подходит
Оптимален для людей с дисфагией или предпочитающих добавлять нутриенты в напитки. Удобен в составе коллагеновых коктейлей.
Дозировка
100–200 мг в сутки, растворить в 200 мл воды или сока.