Биодоступность
85%
Высокая
Готовый водный раствор глицина обеспечивает быстрое всасывание и удобен для людей, которым сложно принимать твёрдые формы.
Механизм усвоения
Аминокислота в растворённом виде всасывается в тонком кишечнике быстрее, чем из таблеток, поскольку не требует времени на растворение.
Кому подходит
Подходит пожилым людям, детям (при назначении врача) и тем, у кого есть трудности с глотанием капсул или таблеток.
Дозировка
3–5 г/сут, разделённых на 2–3 приёма.