Биодоступность
50%
Средняя
NAC не является глутатионом напрямую, но служит основным субстратом для его биосинтеза, обеспечивая клетки цистеином — лимитирующим компонентом синтеза GSH. Хорошо изучен и широко применяется клинически.
Механизм усвоения
В клетках NAC деацетилируется до L-цистеина, который вместе с глутаматом и глицином ферментативно соединяется в GSH, стимулируя эндогенный синтез глутатиона.
Кому подходит
Рекомендуется как более доступная и хорошо изученная альтернатива прямым добавкам глутатиона, особенно при респираторных заболеваниях и поддержке функции печени.
Дозировка
600–1800 мг в сутки, разделить на 2–3 приёма.